Сон при включеному телевізорі небезпечний – вчені

Нове дослідження вчених показало, що сон із увімкненим телевізором небезпечний для здоров'я. Крім того, така звичка може спричинити ранню смерть. Про це повідомляє academic.oup.com.

Читайте також: Як знизити ризик смерті на 57% - результати дослідження

З'ясувалося, що ті, хто спали навіть із найменшим освітленням, частіше страждали через діабет, гіпертонію та ожиріння.

"Люди повинні робити все можливе, щоб уникати або мінімізувати кількість світла, яке вони зазнають під час сну", - пояснила провідний дослідник Філліс Зі.

Інсулінорезистентність частіше виникала вранці після того, як люди спали в кімнаті з тьмяним освітленням, наприклад, від телевізора. У цьому стані клітини м'язів, жиру та печінки не реагують належним чином на інсулін. Тому, зазвичай, йде асоціація з діабетом другого типу, гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.

Читайте також: Скільки грошей потрібно для ідеального життя: відповідь вчених

Тобто на думку дослідників, сон зі світлом від ТБ може впливати на регулювання рівня глюкози.

Нагадаємо, раніше bigmir.net писав про те, що вчені розповіли, чому люди дружать.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися про головні новини.

• Теги:
• телевізор
• сон